BIOLOGICAL ACTIVE SUBSTANCES IN COSMETOLOGY
ВИТАМИНЫ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ КОЖИ И ВОЛОС
Биологически активные вещества, прежде всего витамины, являются неотъемлемой частью жизни человека. Они выполняют важные функции в организме, способствуя обмену веществ, облегчая усвоение питательных веществ и поддерживая здоровье кожи.
Правильный уход за кожей и волосами требует внимания к разнообразным биологически активным веществам, включая витамины. Эти компоненты являются ключевыми для поддержания здоровья и красоты.
Сегодня мы рассмотрим роль некоторых витаминов в косметических продуктах и их влияние на кожу и волосы.
Витамин А: Против старения и улучшения тонуса
Витамин А, также известный как ретинол, является ключевым компонентом во многих кремах по уходу за кожей. Этот витамин популярен благодаря его способности предотвращать старение кожи. Ретинол способствует разделению клеток в нижнем слое эпидермиса, делая кожу эластичной и менее уязвимой к ультрафиолетовому излучению. Кроме того, он входит в состав кремов, эффективно используемых для лечения себорейной экземы.
Источники витамина А в растительном мире
В растениях витамин А содержится в форме провитамина - каротина, который после употребления превращается в витамин А. Каротин встречается в таких продуктах, как морковь, помидоры, свекла, зеленая петрушка, лук, а также в плодах и ягодах, таких как крыжовник, малина, тыква, дыня, облепиха, шиповник и другие.
Витамин В1 (Тиамин): Поддержка волос и кожи
Витамин В1, известный также как тиамин, играет немаловажную роль в здоровье волос и кожи. Его содержание в косметических средствах может помочь при различных проблемах, таких как сыпь, угри, выпадение волос и их раннее поседение. Этот витамин содержится в таких продуктах, как бананы, виноград, малина, лимоны, арбузы, капуста, картофель, свекла, клубника, а также в злаках и рисовых отрубях.
Витамин В2 (Рибофлавин): Поддержка кожи и борьба со старением
Витамин В2, известный как рибофлавин, является полезным компонентом по уходу за кожей. Этот витамин может помочь в борьбе с себореей, выпадением волос и язвами. Рибофлавин оказывает положительное влияние на стареющую кожу и участвует в различных обменных процессах кожи. Его источниками являются злаки, капуста, картофель, лук, абрикосы, апельсины, лимоны, малина, крапива и другие растения.
Пантотеновая кислота (витамин В3) для укрепления волос и кожи
Пантотеновая кислота, также известная как витамин В3, играет немаловажную роль в здоровье кожи и волос. Она необходима для процессов обмена веществ и регулирует образование пигмента в волосах. Недостаточность этого витамина может привести к преждевременному поседению и выпадению волос. Пантотеновая кислота используется для увлажнения и лечения сухой кожи, себореи и ран. Она содержится в рисовых отрубях, пшенице, моркови, петрушке, огурцах, салате, сливах, смородине, помидорах, тыквах, кабачках, бобовых и других растениях.
Витамины В3 и В5 (пантотеновая кислота) для сбалансированного обмена веществ и эластичности кожи
Витамины В3 и В5, также известные как пантотеновая кислота, играют немаловажную роль в поддержании здоровья кожи и волос. Они регулируют обмен веществ в клетках кожного покрова, повышают эластичность кожи и снижают воспалительные процессы. Витамины В3 и В5 широко используются в средствах по уходу за волосами, способствуя укреплению и блеску волос.
Пиридоксин (витамин В6) для борьбы с кожными проблемами
Витамин В6, также известный как пиридоксин, полезен при себорее, угревой сыпи, себорейном выпадении волос и дерматитах. Недостаточность пиридоксина может привести к атрофии клеток эпидермиса, корней волос и сальных желез. Этот витамин содержится в полыни, луке, капусте, картофеле, огурцах, петрушке, помидорах, рисе, пшенице, а также во многих фруктах и ягодах.
Фолиевая кислота (витамин В9) для стимуляции кожной деятельности и роста волос
Фолиевая кислота, известная как витамин В9, способствует росту волос и стимулирует деятельность кожи. Этот витамин полезен при ранних морщинах, угрях и дерматозах. Фолиевая кислота содержится в арбузах, дынях, капусте, моркови, луке, огурцах, петрушке, салатах, помидорах, малине, облепихе и яблоках.
Цианокобаламин (витамин В12) для сохранения здоровья кожи и волос
Цианокобаламин, известный как витамин В12, полезен при себорейном дерматите, выпадении волос, угрях и дерматозах. Этот витамин предпочтительно содержится в продуктах животного происхождения и некоторых растениях, таких как виноград.
Витамин С (аскорбиновая кислота) для борьбы со старением и улучшения состояния кожи
Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, является важным компонентом для уменьшения содержания холестерина в клетках кожи, предотвращения старения и поддержания здоровья кожи. Он является антивоспалительным средством, усиливает действие витамина А. Витамин С улучшает состояние кожи при себорее и старении, усиливает регенерацию клеток и заживление ран. Его основные источники – овощи, фрукты и ягоды.
Витамины группы D для укрепления кожи и регуляции влаги
Витамины группы D, или кальциферолы, способствуют укреплению кожи, нормализуют содержание влаги и усиливают действие витамина А. Они играют важную роль в обеспечении фосфорного, кальциевого и водного обмена. Витамины группы D синтезируются в животных организмах, а растения производят стеролы – провитамины D, которые впоследствии под действием УФ-излучения превращаются в активные витамины группы D.
Витамин E для антиоксидантной защиты и заживления
Витамин E, или токоферол, оказывает антиоксидантное действие и помогает предотвращать окисление жирных компонентов кремов. Он также используется для лечения различных кожных проблем, обладая заживляющими свойствами. Витамин Е особенно полезен при дряблой коже, себорее, угрях и дерматозах. Он содержится в разных овощах, фруктах, маслах.
Биотин (витамин Н) для поддержания здоровья ногтей и волос
Биотин, известный как витамин Н, важен для поддержания здоровья ногтей и волос. Он помогает в борьбе с дерматозами, гиперпигментацией, шелушением кожи и нарушением роста ногтей. Биотин содержится в луке, моркови, огурцах, салатах, орехах, дрожжах.
Рутин и никотиновая кислота для укрепления сосудов, и поддержания здоровья кожи
Рутин, известный как витамин Р, способствует укреплению капилляров и уменьшению красноты лица. Никотиновая кислота, или витамин РР, применяется при различных кожных проблемах, включая себорею, воспаление, угри и огрубение кожи.
Филохинон (витамин К) для остановки кровотечений и заживления ран
Витамин К, или филохинон, известен своей ролью в укреплении сосудов и остановке кровотечения. Он также способствует заживлению ран и язв, делая кожу более стойкой к травмам.
Витамин F для сохранения здоровья волос и предотвращения выпадения
Витамин F – это смесь жирных алкендиеновых и полиеновых кислот, которые используются для сохранения здоровья волос и предотвращения выпадения.
Витамины играют немаловажную роль в сохранении здоровья кожи и волос. Известно, что витамины играют важную роль в поддержании здоровья и красоты кожи и волос. Чтобы обеспечить оптимальный уход за внешним видом, рассмотрите возможность включения этих витаминов в вашу ежедневную диету или использование косметических средств, содержащих эти полезные вещества. Разумный выбор косметических продуктов, богатых этими витаминами, может оказаться важным шагом на пути к здоровой и красивой коже.