BIOLOGICAL ACTIVE SUBSTANCES IN COSMETOLOGY
ВІТАМІНИ ДЛЯ ЗДОРОВОЇ ШКІРИ І ВОЛОССЯ
Біологічно активні речовини, перш за все вітаміни, є невід’ємною частиною життя людини. Вони виконують важливі функції в організмі, сприяючи обміну речовин, полегшуючи засвоювання поживних речовин і підтримуючи здоров'я шкіри.
Правильний догляд за шкірою та волоссям вимагає уваги до різноманітних біологічно активних речовин, включаючи вітаміни. Ці компоненти є ключовими для підтримки здоров'я і краси.
Сьогодні ми розглянемо роль деяких вітамінів у косметичних продуктах та їх вплив на шкіру та волосся.
Вітамін А: Проти старіння та покращення тонусу
Вітамін А, також відомий як ретинол, є ключовим компонентом в багатьох кремах для догляду за шкірою. Цей вітамін популярний завдяки його здатності запобігати старінню шкіри. Ретинол сприяє поділу клітин у нижньому шарі епідермісу, роблячи шкіру еластичною та менш вразливою до ультрафіолетового випромінювання. Крім того, він входить до складу кремів, які ефективно використовуються для лікування себорейної екземи.
Джерела вітаміну А в рослинному світі
У рослинах вітамін А міститься у формі провітаміну — каротину, який після вживання перетворюється на вітамін А. Каротин зустрічається в таких продуктах, як морква, помідори, буряк, зелена петрушка, цибуля, а також в плодах та ягодах, таких як аґрус, малина, гарбуз, диня, обліпиха, шипшина та інші.
Вітамін В1 (Тіамін): Підтримка волосся та шкіри
Вітамін В1, відомий також як тіамін, грає важливу роль у здоров’ї волосся та шкіри. Його вміст в косметичних засобах може допомогти при різних проблемах, таких як висипи, вугри, випадання волосся та його раннє посивіння. Цей вітамін міститься у таких продуктах, як банани, виноград, малина, лимони, кавуни, капуста, картопля, буряк, полуниця, а також у злаках та рисових висівках.
Вітамін В2 (Рибофлавін): Підтримка шкіри та боротьба зі старінням
Вітамін В2, відомий як рибофлавін, є корисним компонентом для догляду за шкірою. Цей вітамін може допомогти у боротьбі з себореєю, випадінням волосся та виразками. Рибофлавін сприяє позитивному впливу на старіючу шкіру та бере участь у різних обмінних процесах шкіри. Його джерелами є злаки, капуста, картопля, цибуля, абрикоси, апельсини, лимони, малина, кропива та інші рослини.
Пантотенова кислота (вітамін В3) для зміцнення волосся та шкіри
Пантотенова кислота, також відома як вітамін В3, відіграє важливу роль у здоров'ї шкіри та волосся. Вона є необхідною для процесів обміну речовин і регулює утворення пігменту у волоссі. Недостатність цього вітаміну може призвести до передчасного посивіння та випадіння волосся. Пантотенова кислота також використовується для зволоження та лікування сухої шкіри, себореї та ран. Вона міститься в рисових висівках, пшениці, моркві, петрушці, огірках, салаті, сливах, смородині, помідорах, гарбузах, кабачках, бобових та інших рослинах.
Вітаміни В3 та В5 (пантотенова кислота) для збалансованого обміну речовин та еластичності шкіри
Вітаміни В3 і В5, також відомі як пантотенова кислота, грають важливу роль у підтримці здоров'я шкіри та волосся. Вони регулюють обмін речовин у клітинах шкірного покриву, підвищують еластичність шкіри та знижують запальні процеси. Вітаміни В3 та В5 широко використовуються у засобах для догляду за волоссям, сприяючи зміцненню та блиску волосся.
Піридоксин (вітамін В6) для боротьби з шкірними проблемами
Вітамін В6, також відомий як піридоксин, корисний при себореї, вугровій висипці, себорейному випадінні волосся та дерматитах. Недостатність піридоксину може призвести до атрофії клітин епідермісу, коренів волосся та сальних залоз. Цей вітамін міститься в полину, цибулі, капусті, картоплі, огірках, петрушці, помідорах, рисі, пшениці, а також у багатьох фруктах та ягодах.
Фолієва кислота (вітамін В9) для стимуляції шкірної діяльності та росту волосся
Фолієва кислота, відома як вітамін В9, сприяє росту волосся та стимулює діяльність шкіри. Цей вітамін корисний при ранніх зморшках, вуграх та дерматозах. Фолієва кислота міститься в кавунах, динях, капусті, моркві, цибулі, огірках, петрушці, салатах, помідорах, малині, обліписі та яблуках.
Ціанокобаламін (вітамін В12) для збереження здоров'я шкіри та волосся
Ціанокобаламін, відомий як вітамін В12, корисний при себорейному дерматиті, випаданні волосся, вуграх та дерматозах. Цей вітамін переважно міститься в продуктах тваринного походження і в деяких рослинах, таких як виноград.
Вітамін С (аскорбінова кислота) для боротьби зі старінням та покращення стану шкіри
Вітамін С, також відомий як аскорбінова кислота, є важливим компонентом для зменшення вмісту холестерину в клітинах шкіри, запобігання старінню та підтримки здоров'я шкіри. Він є антизапальним засобом, підсилює дію вітаміну А. Вітамін С покращує стан шкіри при себореї та старінні, підсилює регенерацію клітин і загоєння ран. Його основні джерела - овочі, фрукти та ягоди.
Вітаміни групи D для зміцнення шкіри та регуляції вологи
Вітаміни групи D, або кальцифероли, сприяють зміцненню шкіри, нормалізують вміст вологи та підсилюють дію вітаміну А. Вони мають важливу роль у забезпеченні фосфорного, кальцієвого та водного обміну. Вітаміни групи D синтезуються в тваринних організмах, а рослини виробляють стероли - провітаміни D, які згодом під дією УФ-випромінювання перетворюються на активні вітаміни групи D.
Вітамін E для антиоксидантного захисту та загоювання
Вітамін E, або токоферол, має антиоксидантну дію і допомагає запобігати окисненню жирних компонентів кремів. Він також використовується для лікування різних шкірних проблем, маючи загоювальні властивості. Вітамін Е особливо корисний при в'ялій шкірі, себореї, вуграх та дерматозах. Він міститься в різних овочах, фруктах, оліях.
Біотин (вітамін Н) для підтримки здоров'я нігтів та волосся
Біотин, відомий як вітамін Н, важливий для підтримки здоров'я нігтів та волосся. Він допомагає у боротьбі з дерматозами, гіперпігментацією, лущенням шкіри та порушенням росту нігтів. Біотин міститься в цибулі, моркві, огірках, салатах, горіхах, дріжджах.
Рутин та нікотинова кислота для зміцнення судин та підтримки шкірного здоров'я
Рутин, відомий як вітамін Р, сприяє зміцненню капілярів та зменшенню почервоніння обличчя. Нікотинова кислота, або вітамін РР, застосовується при різних шкірних проблемах, включаючи себорею, запалення, вугри та загрубіння шкіри.
Філохінон (вітамін К) для зупинки кровотеч та загоєння ран
Вітамін К, або філохінон, відомий своєю роллю у зміцненні судин та зупинці кровотечі. Він також сприяє загоєнню ран та виразок, роблячи шкіру більш стійкою до травм.
Вітамін F для збереження здоров'я волосся та запобігання випаданню
Вітамін F - це суміш жирних алкендієнових та полієнових кислот, які використовуються для збереження здоров'я волосся та запобігання випаданню.
Вітаміни грають важливу роль у збереженні здоров'я шкіри та волосся. Відомо, що вітаміни грають важливу роль у підтримці здоров'я та краси нашої шкіри та волосся. Щоб забезпечити оптимальний догляд за зовнішнім виглядом, розгляньте можливість включення цих вітамінів у вашу щоденну дієту або використання косметичних засобів, які містять ці корисні речовини. Розумний вибір косметичних продуктів, багатих на ці вітаміни, може виявитися важливим кроком на шляху до здорової та красивої шкіри.