HYDROLIPID MANTLE OF THE SCALP AND STRESS
Гидролипидная мантия кожи головы и стресс: Взаимосвязь, Забота и Поддержка
Современная жизнь, насыщенная стрессом и напряжением, оказывает значительное воздействие на наше физическое и эмоциональное состояние. Одной из областей, на которую стресс может оказать отрицательное влияние, является здоровье кожи головы. Гидролипидная мантия, выполняющая важную защитную и увлажняющую функцию, подвергается риску разрушения при продолжительном стрессе. В данной статье мы рассмотрим, как связаны гидролипидная мантия кожи головы и стресс, а также какие методы заботы и поддержки могут помочь поддержать здоровье кожи даже в условиях повседневных испытаний.
Гидролипидная мантия: Охранитель и Увлажнитель
Гидролипидная мантия – это тонкий слой масел и воды на поверхности кожи, который играет важную роль в поддержании ее здоровья. Этот защитный барьер защищает кожу от воздействия вредных внешних факторов, таких как загрязнения, микробы и ультрафиолетовые лучи. Он также предотвращает излишнюю потерю влаги, поддерживая уровень увлажненности кожи.
Стресс и Его Влияние на Кожу Головы
Под действием стресса наш организм переживает физиологические изменения, включая увеличение выработки гормонов стресса, таких как кортизол. Эти изменения могут негативно сказаться на состоянии гидролипидной мантии кожи головы. Увеличение уровня кортизола может вызвать дисбаланс в выработке масел и ухудшить функцию защитного барьера. В результате кожа головы становится более сухой, раздраженной и склонной к зуду.
Методы Заботы и Поддержки
С учетом того, как важно поддерживать здоровье гидролипидной мантии даже в условиях стресса, следующие методы могут оказаться полезными:
- Регулярный Уход за Волосами и Кожей Головы: Регулярное мягкое очищение волос и кожи головы поможет поддержать естественный баланс масел. Используйте шампуни и кондиционеры, богатые натуральными ингредиентами, и избегайте агрессивных химических составов.
- Увлажнение и Питание: Используйте увлажняющие средства для кожи головы, содержащие натуральные масла, алоэ вера или гиалуроновую кислоту. Они помогут сохранить уровень влаги и смягчить кожу.
- Практика Расслабления: Регулярные методы расслабления, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, могут помочь снизить уровень стресса и, таким образом, минимизировать его отрицательное воздействие на кожу.
- Здоровый Образ Жизни: Правильное питание, физическая активность и полноценный сон способствуют общему здоровью организма, что, в свою очередь, может положительно повлиять на состояние кожи.
- Профессиональная Помощь: Если стресс становится хроническим и трудноуправляемым, обращение за помощью к специалисту, такому как психолог или терапевт, может быть важным шагом для поддержания психоэмоционального равновесия.
Гидролипидная мантия кожи головы играет важную роль в поддержании ее здоровья и защите. Стресс может нарушить этот баланс, что может привести к раздражению и сухости кожи. Однако, с помощью правильного ухода за кожей головы, расслабления и поддержки организма, мы можем снизить негативное воздействие стресса и поддержать здоровье нашей кожи. Помните, что забота о себе — это забота о всем организме, включая кожу.
Механизм
Стрессовое состояние повышает уровень гормона кортизола, а он напрямую связан с волосяным фолликулом и выделением себума. Чем больше и постоянный стресс, тем больше выделение себума. При этом меняется жизнедеятельность нашей микрофлоры на поверхности скальпа, ускоряется окисление себума и у человека может появиться раздражение, покраснение, зуд, проявления воспаления, повыситься склонность к лупе и аллергии.
Что делать?
Включаем антистрессовый протокол:
- мягкое очищение (пилинг и шампунь по типу кожи головы)
- тонизация (тоник с пробиотиками, терпенами, определенными алкалоидами),
- антиоксидантная защита (полифенолы, витамины А, Е, С, F, α-липоевая кислота – может быть в составе тоника или лосьона).
И по возможности – принимаем натуральные успокаивающие фито экстракты.
Более подробно о защите кожи головы говорим на курсе «Протокол полного обновления волос»